今日、診察が終わって思っていること。

前回の記事からもう１０日過ぎてしまいました。
ブログ２年目の目標は、早くもくじけそうな雰囲気です。

今日は病院２ヶ所の日でした。
朝から気力がなく、頓服として処方されている『リーゼ１０㎎』を飲み、朝一で行きました。
この２週間の状態を話したのですが、『自分がやろうとする事、できる事の８割ぐらいを目安に動いてみて』と言われました。
先日、朝からすこぶる調子がよかったので、洗濯後の８時すぎからダイニングの床を拭き掃除、ワックスがけまでしたの。（雨が降る～）
するとその後、寝込む程調子が悪くなったのです。　そういう事が何度か続き、それで、調子の波を緩やかにするために『８割ぐらいを目安に・・・』という事らしいです。　
自分の出来る事の８割をする・・・って、私の性格上、大変難しい。
今まで、自分の出来ることは１００％頑張ってきた（つもり）し、２０％手を抜くというのは何か中途半端な気がして自分が納得できないのです。　
これが私のいけないところなんでしょうね。

『人が幸せを感じる４つのこと』、という話を聞きました。それは、
　　　１．人に愛されること
　　　２．人にほめられること
　　　３．人の役に立つこと
　　　４．人から必要とされること
というのです。今まで私は、常に　‘４’の『人から必要とされる人間』になりたいと思って生きてきました。それに褒められたいというより、『人から認めてもらいたい』という欲求もありました。
でも、出来る事の８０％で妥協するというのは（妥協とは意味が違うかな）　何か･･･うまく言えないけど、今までの自分がうつを悪くしてたのかなぁ～と変に考えてしまい、マイナス思考へグルグル落ちていきます。（今回うつが発症した原因は全然違うところにあるんですけどね））
私に何か責任があること任せてくれた方が、うつが良くなる気がするんですけど・・・。
な～んて、先生に言う勇気がありませんでした。
昨夜、旦那さんにも似たような事を話したのですが、反応なし（涙）
旦那さんは私が突っ走るのを止めてくれているのでしょう。

とりあえず更新しようと思ったら、こんな重い記事になってしまいました。
今日は疲れました。頓服飲んで少し横になります。

忘れてました。大腸の方の診察ですが特に変わったことはなく、違う病院で行っているGCAP治療の報告と薬の処方でした。

今日も読んでくれてありがとう。
・・・って、誰も読んでないかもだけど、今の私の考えている事でした。


んじゃ、　またね～